La osteoporosis es una enfermedad del esqueleto que se caracteriza por un descenso de la masa ósea y un aumento de la fragilidad de los huesos. Estos síntomas se pueden manifestar con fracturas, por lo que es muy importante cuidarse y tratar de prevenirla, sobre todo las mujeres antes y durante la menopausia.
Esta enfermedad afecta principalmente, pero no exclusivamente, a personas mayores de 50 años. Se calcula que en España la padecen 2 millones de mujeres y medio millón de hombres, sobre todo en la columna lumbar o en el cuello del fémur.
Existen dos tipos de osteoporosis. Tipo I, asociada a la menopausia y que, por tanto, afecta a más mujeres que hombres. Tipo II, asociada con la edad y afecta a los mayores de 70 años.
Para prevenir esta enfermedad es aconsejable el consumo adecuado de calcio y vitamina D, evitar el tabaco y el consumo excesivo de alcohol y el ejercicio físico regular. Para las mujeres en fase posmenopáusica es aconsejable el uso de una terapia hormonal sustitutiva, ya que el descenso de los estrógenes es uno de los factores de riesgo para padecer esta enfermedad.
Se manifiesta a través de caídas y fracturas, pero éstas se puede prevenir con chequeos médicos.
Foto de vitonica.com
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