Si alguna vez os habíais preguntado si sudando se puede adelgazar, yo también lo he hecho y decidida a encontrar la información que necesitaba en estos días de Internet y nuevas tecnologías me puse a leer lo que andaba por la red. En abcdietas dicen que al parecer sudando realmente no adelgazamos porque ese sudor es simplemente un mecanismo para eliminar el exceso de calor de nuestro organismo, pero no el exceso de grasa. Si queremos adelgazar, lo realmente eficaz es hacer deporte, porque es entonces cuando quemamos esta grasa. Algunas mujeres que al realizar ejercicio físico o algún deporte, se ponen plásticos pegados al cuerpo, o más ropa en realidad van a sudar más y por tanto a perder más líquido, pero realmente no van a consumir más energía. La verdad es que esta es una práctica altamente peligrosa porque puede provocarnos un golpe de calor y traernos más de un problema, incluso la muerte. Así que ya sabéis, sudar no hace que adelgacemos, sólo regula nuestra temperatura eliminando líquido y por lo tanto el peso que perdamos al sudar lo recuperaremos al ingerir los líquidos que nuestro organismo necesita.
Fuente de la imagen: vitonica.com
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