No es la primera vez que vemos cómo se desmontan los falsos mitos y las creencias que habíamos dado por ciertas casi sin dudar.
Pues bien, ahora es la Confederación de Consumidores y Usuarios (CECU) la que ha elaborado dos guías que pretenden informarnos sobre los hábitos alimentarios más saludables.
Y entre lo que nos cuenta, destruye algunas de las creencias falsas más extendidas. Seguro que tú también creías algunas de estas cosas…
Según el estudio que han elaborado, resulta que el pan no engorda, que los productos integrales no adelgazan…
Y aún hay más falsas creencias que han acabado por los suelos, como por ejemplo eso de que las grasas vegetales son siempre más sanas, que los conservantes de latas y botes son cancerígenos…
¡Ah! Y si quieres adelgazar, olvídate de saltarte una comida.
Todos los resultados de este estudio aparecen en una guía sobre Falsos mitos alimentarios.
Sin duda, leerla tiene que ser de lo más interesante. Además, todos estos datos se complementan de maravilla con otra guía sobre Hábitos alimentarios saludables en la que se habla, por ejemplo, de las claves de la dieta mediterránea.
Foto de spaininfo
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