La primavera viene acompañada de una subida de temperaturas, los días se alargan y, además, el refrán dice que la sangre altera. Todo esto parece maravilloso, sin embargo, no siempre es oro todo lo que reduce. En estas fechas son muchos lo que se sienten más cansados y notan que las fuerzas les flaquean. Este es mi caso, al que además se suma una carga excesiva de trabajo.
Para combatirlo y soportar las largas jorandas, que a veces parece que no terminan nunca, recurro a las vitaminas, los alimentos naturales y como extra la aromaterapia que consigue relajarme y aportarme sensación de bienestar.
. Las vitaminas: en primavera son muchos los especalistas que recomiendan un suplemento de vitaminas, precisamente para que nuestro cuerpo no sufra carencias y tenga todas las necesidades cubiertas. Yo me tomo un complejo vitáminico, consultad con vuestro farmacéutico cuál es el que más os conviene.
. Alimentos naturales: la miel y los plátanos pueden ser tus dos grandes aliados. Su mejora combinación es tomarlos por las mañanas en el desayuno de la siguiente manera. Corta el plátano en rodajas y en cada una de ellas añade un poco de miel. Es la mejor forma de recargarte. Si eres de las que tiene la mala costumbre de no desayunar, toma la miel en una infusión y el plátano a media mañana.
. Aromaterapia. Los días que incluso tengo que trabajar en casa, pongo encima de la mesa velas con diferetens olores y las enciendo. Consiguiendo de esta manera un ambiente mucho más relajado.
Y vosotras ¿cómo cargáis las pilas?
Imagen: Flickr
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