Apúntate al fitnnes de última generación (I)
Después del verano, de las tapitas en la playa, las cervecitas, etc., nos miramos al espejo y notamos que nuestra tripita está un poquito más hinchada y un feo michelín sobresale por encima de nuestro pantalón.
No puede ser, hay que volver a nuestro peso y nada mejor que apuntarnos al gimnasio, para que además nuestro cuerpo esté más saludable. Lo malo es elegir qué modalidad de gimnasia queremos practicar. Si te aburre el fitnnes de toda la vida, vamos a echarle un vistazo al de última generación.
Gyrotonic: se trata de trabjar el cuerpo a base de giros. Integra principios de la danza, el tai-chi, el yoga, la natación y la gimnasia olímpica. Más completo imposible y además sus movimientos son elegantes y llenos de armonia.
Es un ejercicio que beneficia la estimulación cardiovascular, mejora la circulación sanguínea y ayuda a rejuvenecer los órganos vitales. Para practicarlo sólo es necesaria una máquina especial que facilita la movilidad del cuerpo humano.
Intensati: es el resultado de la integración de la meditación, el movimientos, el Pilates y las artes marciales. Nos ayuda a cuidar el cuerpo y el espíritu. Practicando esta nueva modalidad de fitnnes verás la vida desde una visión más positiva.
Forza: de nuevo nos transporta al lejano oriente, en este caso al entrenamiento de los samurais que se incorpora a la meditación en movimiento. Se practican empuñando una espada de plástico, que además nos ayuda a liberar adrenalina.
Foto de elementscenter.com
Sep 17th, 2009 at 22:26
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