La fibra es buena para tu salud

He de confesar que desde hace algún tiempo he descuidado mi alimentación. Antes era de las que me cuida mucho: comía sano, hacía deporte, dormía mis 8 horas… Pero he olvidado mis sanas costumbres. Sin embargo, quiero volver al buen camino y os invito a todas a que hagáis lo mismo que yo. Y la primera de las medidas es aumentar el consumo de fibra, yo y la mayoría de los españoles ya que según ... Leer más