La bebida es una parte imprescindible en nuestra alimentación para el cuidado de nuestra salud y belleza. Tomando una cantidad suficiente y adecuada de líquidos podemos eliminar las impurezas de nuestro organismo. Seguro que nos sentiremos mejor, menos cansadas, y nuestro cabello y piel presentarán un aspecto mucho mejor, tal como nos cuentan mujerdeelite.
- bebe agua: es la principal bebida que te ayudará a eliminar las toxinas del organismo. Tómala pensando que tampoco debes pasarte de los 3 litros
- hazte un zumo natural: además de ayudarnos a eliminar las toxinas, nos aportan gran cantidad de vitaminas. Tómatelo recién exprimido para que no las pierda
- ¿por qué no, una infusión? Las hay que tienen propiedades depurativas como la manzanilla, el poleo, el diente de león, el hinojo, cola de caballo…
- Entra en calor con un caldo de verduras: que además de relajarte y ayudarte a depurar por la gran capacidad para ello de algunas verduras, te aportará las propiedades esenciales de las mismas
¿Cómo es tu bebida en el día a día? Creo que somos las mujeres quienes más agua bebemos…
Fuente de la imagen: clauskitchen.blogspot.com
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