Viene de… Binge Eating, ¿sufres de trastorno por atracón? (I)
No sólo basta con tener estos dos factores para pensar que sufres de Binge Eating (Trastorno por atracón), también hay que tener en cuenta los siguientes síntomas que se asocian con los episodios de atracones:
1. Ingesta mucho más rápida de lo normal.
2. Comer hasta sentirse desagradablemente lleno.
3. Ingesta de grandes cantidades de comida a pesar de no tener hambre.
4. Comer a solas para esconder su voracidad.
5. Sentirse a disgusto con una misma, depresión o gran culpabilidad después del atracón (Profundo malestar al recordarlo).
6. Los atracones tienen lugar al menos dos días a la semana durante seis meses.
Por otra parte, el atracón no se asocia a estrategias compensatorias inadecuadas (por ejemplo, purgas, ayuno, ejercicio físico excesivo, etc.) y no aparecen exclusivamente en el transcurso de una Anorexia Nerviosa o una Bulimia Nerviosa.
Asimismo, hay personas que manifiestan que su trastorno se desencadena por estados de ánimo cambiantes como la depresión o la ansiedad. Otros sujetos no se ven capaces de identificar los factores que los impulsa a esta situación, pero sí pueden manifestar una sensación inexplicable de tensión que el atracón consigue aliviar. Otro grupo de personas otorga una cualidad disociativa al atracón que experimenta como una sensación de embotamiento o de estar drogado. Pero también hay muchos individuos que pasan todo el día comiendo sin horarios ni desencadenantes definidos.
Frecuentemente, las personas con este trastorno utilizan el atracón como una forma de huir de sus emociones, para llenar un vacío interno o para evadir el estrés, la angustia y el dolor.
¿Qué perfil tienen los enfermos de “binge eating“? Ninguno. Le puede pasar a cualquier persona. Es más, much@s mujeres y hombres con sobrepeso y/o obesos lo sufren, pero no lo saben; personas relativamente delgadas e incluso deportistas recurren a periodos de compensación ligeros (dietas, ejercicio) pero, muy poco parecidos a los que se recurren en la bulimia.
Si al leer este artículo te has sentido indentificada, no dudes en ningún momnto en consultar un especialista o en empezar a comprender que existen otro métodos para superar este estado de constante inastisfacción. Pero tiene solución. ¡Ánimo!
Fuente consultada | CBP
Foto vía | Womenswholehealthpartnership
Guardado en: Alimentación, Ejercicio, Enfermedades, Estrés
soy una vaca completa, no soy persona y quiero volver a serlo, por eso necesito bajar de peso.
Y asi nadie pueda estar de acuerdo ni entenderme, llegaré como sea a lograr lo que necesito, para sentirme bien.