CALCULADORA · TU PESO IDEAL



* ¿Cuál es mi complexión física?

¿Cuál es mi complexión física?

La complexión física es hereditaria y no tiene que ver con estar gordo o delgado, sino con el grosor de tus huesos. La complexión física determina tu gasto calórico y peso aceptable entre otras cosas.
Envuelve tu pulgar y dedo corazón alrededor de la muñeca opuesta.

Si tus dedos se superponen, tu complexión física es pequeña.

Si tus dedos apenas se tocan, tu complexión física es normal.

Si tus dedos no se tocan, tu complexión física es grande.

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El médico, nutricionista o un entrenador personal puede ayudarte a analizar tu situación y características personales para guiarte de la forma más adecuada y saludable.

El peso ideal según estas tablas de complexión e IMC debe ser siempre interpretado por un profesional ya que no tiene en cuenta otras medidas y circunstancias individuales que puedan afectar al peso ideal y saludable para una persona determinada.

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