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Dieta que ayuda a combatir el estrés

Todos somos concientes de cuanto el estrés puede afectar nuestro organismo, provocando procesos de oxidación y en muchos casos desequilibrios en nuestro metabolismo, lo que se traduce por lo general en un aumento de peso. Para solucionar este problema se debe tratar la causa y además agregar antioxidantes. Esta dieta que les propongo tiene una duración de dos días y es sólo una parte de las medidas que se deben tomar para poder neutralizar la acción negativa ... Leer más

¿Nervios? No recurras a los psicofármarcos

No hay nada más desagradable y negativo para nuestro organismo que los nervios. Todos nuestro sistema se desequilibra, generando diversos ... Leer más

Usa el humor contra la ansiedad

¡Basta ya de estar tristes y de mal humor? ¿Sabías que una buena carcajada o sonrisa ayuda de forma eficaz ... Leer más

Disfruta la cromoterapia en casa

Ayer mismo hablábamos de los muchos beneficios de la cromoterapia, y aunque te comentábamos que en muchos gimnasios hay saunas ... Leer más

El estrés también afecta a tus relaciones

Cuando sufres estrés, es posible que tu cuerpo se resienta y que sufras transtornos físicos como consecuencia de la tensión ... Leer más

Las Hierbas, una alternativa natural

Existen múltiples causas que pueden desencadenar una depresión, entre ellas el estrés, la falta de algunos nutrientes o problemas hormonales. El cansancio, insomnio, ... Leer más

Cuencos Tibetanos, relajación profunda

Vivimos en un mundo de energías que se presentan ante nosotros de maneras diferentes, emitiendo también diversas vibraciones. Todos poseemos receptores ... Leer más

Los alimentos y el estado de ánimo

Diferentes estudios realizados en los últimos veinte años han demostrado que existen alimentos que favorecen la producción de sustancias en ... Leer más