Tanto si tenéis problemas musculares como si solamente queréis relajar el cuerpo y la mente, la aromaterapia y los aceites esenciales que se usan en esta terapia son vuestra solución.

La aromaterapia y los aceites esenciales se usan desde la antigüedad, ya los egipcios lo usaban tanto para cosmética como para la relajación y la curación, y es que los aceites esenciales de los que os hablo son conocidos por actuar sobre la glándula pituitaria y el sistema simpático y parasimpático de nuestro organismo.

Es por eso que en la actualidad en muchos Spa’s y en muchos hoteles ofrecen servicios de aromaterapia, ya que, además de curarnos cualquier problema muscular o anímico que tengamos, también disfrutaremos por el olor que desprenden estos aceites y los masajes que nos dan los expertos en esta materia.

Personalmente os recomiendo que lo probéis y que luego decidáis si queréis acudir a algunas sesiones más, seguro que la mayoría de vosotras repite.

Si conoces a alguien con un problema psicológico o tú misma estás un poco decaída en estas fechas pintar. bailar, cantar, tocar un instrumento musical o cualquier otra actividad de ocio que te guste y te haga sentir bien y realizada te ayudará mucho a superar esta pequeña fase. A esta conclusión se llegó tras una encuesta realizada en Noruega sobre más de 50.000 personas, de todos los niveles socioeconómicos.

La investigación  fue realizada por los profesionales de la Universidad de Ciencia y Tecnología y estuvo liderado por el profesor Jostein Holmen, quien aseguró que se halló “una relación positiva y directa entre la participación cultural de las personas y la buena salud percibida tanto por el hombre como por la mujer“.

“Encontramos que entre los hombres hay una relación positiva entre participación cultural y depresión”, dijo el profesional. “Los hombres que participaban de actividades culturales tenían una tasa menor de depresión”, explicó Holmen.

De todos modos, el profesor aclaró que se debe “distinguir entre la sensación de bienestar y lo que realmente es buena salud”, por lo que no se puede decir que realizar y participar de actividades culturales “es algo realmente saludable en términos médicos”, no obstante, sí “aporta un nuevo punto de vista a la hora de pensar en los servicios de salud pública”, concluyó el experto.

Así que chicas, no os lo penséis más y ¡A divertirse!

Foto || Flickr

 Las jornadas sobre la gestión responsable del agua mineral natural y sus implicaciones en la salud han sido organizadas por la Universidad Internacional Menéndez Pelayo (UIMP) y han contado con interesantes ponencias.

Durante la primera sesión los expertos interpretaron, desde distintos ángulos, la relación del agua con el medio ambiente: gestión de residuos; aspectos medioambientales de las aguas envasadas; tratamiento de envases; y explotación sostenible del recurso. Esta primera jornada se aprovechó para incidir en las cualidades de los manantiales y las plantas de envasado, y se cerró con una interesantísima visita guiada a la planta de envasado de Aguas de Mondariz .

 En otro apartado, las conferencias se centraron en la relación del agua y la salud. En este caso los ponentes eran profesionales de la salud y mostraron trabajos relacionados con la incidencia del agua mineral natural en las diferentes etapas de la vida del hombre.

El encuentro, del que se extrajeron conclusiones que iremos desarrollando, contó con un epílogo, que aunque era de prever, no deja de ser un hecho constatado: Somos agua.

Aneabe, (Asociación Nacional de Empresas de Aguas de Bebidas Envasadas) lo hace constar en las primeras páginas del libro blanco de Las aguas de bebida envasadas: “los seres vivos están fun­damentalmente compuestos de agua: desde el 98-95% de las algas y medu­sas, el 95-93% de espinacas o espárra­gos, hasta el 75% de un bebé o el 55% de un adulto. Sin el agua no se concibe la vida, al menos en la percepción bio­lógica que tenemos hoy en día el agua es imprescindible para la vida.”

Busquemos pues, el mejor agua posible: el agua mineral natural.

Esta es una idea para que llegado el momento en el que nos vemos superados por el estrés sepamos que éxite un lugar donde la máxima que impiera es relajacación. Ese trocito de cielo está en Lanzarote, en el Hotel Hesperia, situado en un enclave privilegiado de la isla donde ahora además podemos disfrutar de un Spa de Decléor.

Es uno de los mayores espacios de las Islas Canarias dedicados al cuidado de la salud y la belleza, donde se ofrecen los relajantes y placenteros tratamientos en cabina de Decléor con productos 100% naturales.

Ambas firmas ponen todas las maravillas de la Naturaleza al servicio del huésped. Decléor extrae los recursos de belleza existentes en la Naturaleza para ofrecer unos tratamientos sensoriales altamente eficaces, fruto de una selección rigurosa de ingredientes naturales, de una dosificación precisa y de unas exclusivas mezclas de activos. El Hotel Hesperia Lanzarote, por su parte, ofrece el lujo y el placer de un hotel cinco estrellas rodeado por unos paisajes, una flora y una fauna realmente únicos.

En el spa podrás disfrutar de los rituales aromáticos para el rostro o el cuerpo, de los rituales del agua o de los secretos de las curas, tratamientos específicamente concebidos para responder a todas tus espectativas.

Valencia es un lugar estupendo para hacer una escapadita. Y además, muy cerca del centro histórico de la ciudad tienes un spa estupendo en el que puedes hacer una paradita.

No es la primera vez que hablamos de la importancia de hacer un alto de vez en cuando y dedicarnos un poco de tiempo, ¡y es que nuestra salud lo agradece mucho!

El Caroli Health Club es el lugar perfecto para pasar un fin de semana y disfrutar de terapias como el watsu, el chi-kung y sus técnicas de respiración, la acupuntura, los estiramientos… De todo para que salgas de allí como nueva.

La verdad es que merece la pena probar estas disciplinas, con las que no solo conseguirás que tu cuerpo esté de maravilla, sino que además, tu mente también lo notará mucho. Y es que el estrés no es bueno, ¡hay que desconectar de vez en cuando!

Por cierto, que no solo puedes disfrutar de esta centro en Valencia, también está en Madrid y otras grandes ciudades (pero de paso, ¿qué tal un viajecito?)

Foto de Caroli Health Club

Si todas nosotras pudiéramos pasar una semana en este hotel, en Isla Mauricio, y disfrutar de su magnífico Spa de 600 metros cuadrados, probablemente eliminaríamos la mayoría de nuestros males: estrés, tensión acumulada… en fin, lo siento pero os voy a poner los dientes largos.

The Residence Mauritius es considerado como una de las joyas de la hostelería internacional. Algunas de las razones que avalan el éxito de este hotel son, por ejemplo, la kilométrica playa de arena blanca, sus jardines tropicales, el ambiente refinado y nostálgico inspirado en las antiguas plantaciones, el lujo tranquilo que se respira en todos sus rincones y su excepcional spa The Sanctuary, con los tratamientos de Carita.

Los tratamientos de Carita combinan el expertise de los laboratorios de la firma, con la habilidad de los “dedos mágicos” de las expertas esteticistas, las técnicas de masaje exclusivas de la firma y unos productos altamente eficaces. Esta perfecta combinación hace que todos y cada uno de los placenteros tratamientos sean altamente efectivos y con excelentes e inmediatos resultados.

En cualquiera de las 9 cabinas del spa The Sanctuary, una de ellas situada en el centro del jardín tropical y con vistas al mar, se puede disfrutar de estos excelentes tratamientos de belleza de Carita que se desarrollan a partir de las técnicas y la aparatología más exclusivas (como el Ideal-ProLift) y con los productos estrella de Carita como el Renovatéur, el serum Or Parfaite o el Fluide de Masaje 14.

Ha sido exclusivamente elaborado a partir de movimientos ancestrales, siguiendo los principios de la Escuela Rusa, que nos muestran cómo las manos profesionales, guiadas siempre por el conocimiento pueden convertirse en instrumentos precisos y eficaces.

Cada maniobra del masaje ha sido seleccionada por su eficacia sobre:
- La lipólisis
- La regeneración del tejido conjuntivo
- La tonicidad de la piel
- La relajación intensa.

Cada grupo de maniobras se efectúa a un ritmo, profundidad e intensidad que determinan su eficacia y garantizan la intensa relajación. Los potentes activos de este tratamiento, entre los que se encuentran el cacao (reductor), el jengibre (reafirmante), y diversas algas, penetran y actúan gracias a las diversas maniobras del masaje Slim & Sculpt, y también en forma de envolturas.

Los resultados de remodelado, se perciben desde la primera sesión. El tratamiento tiene una duración de unos 90 minutos, su precio es de 120€ y puedes disfrutar de él en el Gran Canaria Spa, Wellness&Health.

La verdad es que en muchas ocasiones cometemos la equivocación de olvidarnos de nosotras mismas: trabajo, estrés, las cosas de casa… Pero no debes hacerlo. Seguro que en tu ciudad hay un spa al que puedes acudir y desconectar aunque sea una vez a la semana.

Por ejemplo, los Baños Árabes Aire de Barcelona. Se trata de una antigua bodega que se encuentra en el Borne y que ha sido reconvertida en un espacio termal en el que el silencio y el olor a fragancias naturales te ayudarán a desconectar y a relajarte.

En los Baños árabes tienes piscinas de agua templada, fría y caliente, baños de sal, Hammam y una zona de relajación, perfecta para estar un rato degustando un delicioso té.

También puedes hacer reservas para otro tipo de tratamientos, como una ducha Vichy, un masaje relajante, un masaje sobre mármol caliente… La verdad es que a veces, viene bien un poco de relax.

Foto de Aire de Barcelona

La verdad es que una escapadita a un Balneario es algo que nuestra salud puede agradecer mucho, sobre todo, después de una temporada de estrés.

Uno de los hoteles que te recomiendo es el Hotel Balneari Font Vella, en Sant Hilari Sacalm (Girona), la villa de las cien fuentes. Se trata de un edificio de aires modernistas en un color azul que está presente por todas partes.

El spa y las cabinas también tienen mucho estilo, pero lo mejor de todo es la cantidad de tratamientos de los que puedes beneficiarte. Por ejemplo, además del circuito termal, tienen un tratamiento de recubrimiento de perla facial y corporal.

Y para tu chico, un Peeling exótico oriental, un facial Barbas irritadas… Vamos, que tienes de todo para salir estupenda (y tu chico también). Seguro que tu salud te lo agradecerá…

Vía| Balneario Fontvella

SHIZEN nos ofrece un servicio de manicura para los hombres que quieren cuidar al máximo la salud y estética de sus manos.

En primer lugar se liman y se cortan las uñas, a continuación se introducen en el spa para ablandar las pielecitas y durezas, que se eliminan posteriormente retirándolas y cortándolas.

Después se realiza una exfoliación con un Peeling de almendras y se aplica una mascarilla de almendras para que se suavicen las manos. Tras una exposición de 10 minutos, se retira la mascarilla y se realiza un masaje con crema de almendras. Para finalizar se utiliza un pulidor para pulir y dar brillo a las uñas.

La duración total del tratamiento es de 40 minutos y el P.V.P . 18 €.

SHIZEN

• Avd. del Talgo, 204
• 20023 Aravaca. Madrid
• Teléfono: 91 357 05 60 www.shizen.es

La mezcla de los ingredientes principales de este tratamiento desemboca en una combinación de lo más afrodisíaca y antioxidante, ideal para enamorados. El té verde, conocido por aportar vitalidad y favorecer la eliminación de líquidos, protegerá a las parejas frente el envejecimiento. Por su parte, la canela y el clavo darán el toque afrodisíaco a la sesión. Ambas especias, además de subir la libido de la pareja, también son utilizadas en Oriente como remedios naturales para facilitar la digestión, mejorar la circulación sanguínea, y aliviar el dolor y la inflamación.

El spa del Don Carlos Leisure Resort & Spa ha ideado este tratamiento especial para San Valentín, que se inicia con una exfoliación corporal completa, seguida de un masaje corporal relajante, que finaliza con toques de masaje facial tailandés. Después de despertar el sentido del tacto con este regalo de 80 minutos, los enamorados acabarán la sesión activando el sentido del gusto, saboreando los mismos ingredientes de té verde, clavo y canela en forma de granizado.

Para todos aquellos que no puedan celebrar el día de San Valentín en la fecha señalada, el exclusivo tratamiento también estará disponible los meses de febrero y marzo en el centro de wellness del Don Carlos Leisure Resort & Spa.

La duración es de 1hora y 20 minutos y su precio 110€. Si quieres saber más o hacer tu reserva puedes hacerlo en el teléfono: 952 76 88 00.

Ahora que llega la navidad es un momento perfecto para aprovechar a hacer un parón y relajarte en un Spa, para disfrutar de los tratamientos que te ofrece, algo que sin duda, tu cuerpo agradecerá mucho.

Y es que darse un capricho como estos nunca está de más. Y precisamente en Boltaña, en la provincia de Huesca, tienes un hotel con un Spa en el que disfrutar de tratamientos de lo más saludable.

Se trata del Monasterio del Carmen, del s. XVII, que ha sido renovado y que ahora cuenta con un enorme espacio, unos 1.000 m2, dedicados a cuidarte: todo para tu salud y tu belleza. 

En el circuito de su Spa podrás disfrutar de masajes, hidroterapia, flotarium, envolturas de barros… Además, tienes a tu disposición el mini Spa privado “Gran Claustro”, en el que hay tratamientos como hidromasaje, ducha contraste, ducha color y esencias, que seguro que te vienen de maravilla.

Desde luego, es una muy buena forma de empezar el 2010.

Foto y via Barcelo

El Bliss Spa es uno de los spa más conocidos y prestigiosos de la ciudad de Nueva York, sin duda uno de sus atractivos. Claro, que no está la cosa para irse hasta Nueva York solo para disfrutar de este Spa (aunque seguro que tu salud te lo agradecería mucho)

Lo que no sé si sabes es que estamos de suerte…porque Bliss Spa llega a España. En el hotel W de Barcelona, uno de los más prestigiosos de la ciudad condal.

El local ha sido diseñado por el reconocido arquitecto Ricardo Bofill y en su interior, dispondrás de nada más y nada menos que 700 m2, dedicados al cuidado de tu cuerpo. Todo un lujo.

El Triple Oxygen, es uno de los tratamientos más famosos de este Spa, que consiste en un tratamiento facial a base de oxígeno, además, la exfoliación con zanahoria y sésamo es otro de los tratamientos (corporal, en este caso) más recomendables.

Yo no me lo perdería.

Vía la marquesa

Foto de fabsugar

Tenemos a la vista el Puente de la Constitución y las vacaciones de Navidad, dos muy buenos momentos que puedes aprovechar para buscar un buen spa en el que relajarte.

Y es que la salud también tiene que ver con el descanso, con que sepamos romper con el estrés y con encontrar momentos para nosotras y para dedicarnos algún que otro cuidado.

Una recomendación es el Abama Golf & Spa Resort de Tenerife, que tiene propuestas muy interesantes para diciembre. Y es que disfrutar de los beneficios del sol, que como sabes son muchos, en pleno diciembre, es un auténtico lujo.

En este resort podrás recorrer un completo circuito termal o ponerte en forma jugando al golf.

Y desde luego, nada más relajante que unos masajes y un rato al día en el Spa. Y si a eso le añadimos un poco de sol, ¿qué más se puede pedir? Yo no me lo pensaría…

Foto de abamahotelresort

El otro día hablábamos de los beneficios de los tratamientos con uva. Y hoy os voy a hablar de otro impresionante Spa que es un lujo para los sentidos, para descansar y para disfrutar de las virtudes y las propiedades del vino.

Está en Madeira, la preciosa isla de Portugal que seguro que te va a encantar si decides acercarte a este balneario. El Hotel The Vine, diseñado por el arquitecto catalán Ricardo Bofill es ya todo un lujo.

Pero lo que nos interesa ahora (sobre las virtudes de este hotel habría mucho que hablar) es su impresionante Spa de vinoterapia. En él podrás disfrutar de la Theravine, una terapia corporal que se está poniendo muy de moda. Se trata de un tratamiento antioxidante a base de Merlot, Chardonnay y Cabernet (muy apreciada y exótica, sobretodo por su origen africano)

La verdad es que yo no la he probado, pero conozco a un par de personas que lo han hecho y están deseando repetir, así que… ¡anímate a probar!

Foto de Design hoteles.com