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Trucos para mantener el hambre a raya

Trucos para mantener el hambre a raya

Ya lo comentábamos hace días: empezar el año quitándonos los kilos de más es una buena manera de estar en forma. Por eso, es muy recomendable comenzar una dieta sana y equilibrada, haciendo algo de ejercicio. Pero sí, siempre que nos ponemos a dieta, suele aparecer el hambre. Si es tu caso, no te preocupes, aquí van algunos consejos para mantener a raya la sensación de apetito: A la hora de comer, no hagas nada más, ... Leer más
Después de Navidad, cuidado con el colesterol

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Estamos en pleno mes del riesgo cardiovascular. Seguramente te estarás preguntando qué es eso. Pues bien, se trata de la ... Leer más
Después de Navidad, a dieta

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¿Tú también te has pasado un poco estas Navidades? No te preocupes, ciertos excesos son normales, dentro de lo que ... Leer más
Consejos para sentirnos más saciados (I)

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Cuando decidimos empezar una dieta (sea para lo que sea), sentimos que tenemos más hambre constantemente y que nunca nos ... Leer más
La necesidad de la Vitamina C

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Ahora que está empezando a llegar el frío hay que tener muy en cuenta que nuestro organismo necesita más defensas ... Leer más
Alternativas al azúcar: la miel

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El azúcar solo nos aporta grasas a nuestro organismo y es por eso que muchas personas han eliminado totalmente este ... Leer más
Balón intragástrico, una alternativa para perder peso

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Ahora que estamos en pleno verano, nos preocupamos más por nuestra línea. Pero hay que reconocer que el sobrepeso es ... Leer más
Kaiku Benecol, número uno contra el colesterol según la OCU

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   El colesterol LDL, denominado colesterol malo, se ha convertido en el enemigo a batir por muchos de nosotros; los productos ... Leer más
Perder peso, ayúdate de las infusiones

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Como ya os he comentado otras veces, las infusiones son muy buenas cuando estamos perdiendo peso ya que, aunque no ... Leer más
El melocotón, un fruto lleno de agua

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En esta época del año me apetece mucho más comer fruta a todas horas que en invierno y es que ... Leer más
El melón, una de las frutas estrellas de la temporada

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El melón es una de las frutas estrellas del verano, ya que, además de aportarnos muchos nutrientes, nos refresca como ... Leer más
El sodio escondido en los cereales mañaneros

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Aunque detectamos la presencia de sodio en los alimentos salados sin ningún problema, también existe sodio en otro tipo de ... Leer más
¿Quieres que tus hijos coman más verdura? Deja que elijan ellos

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No es fácil hacer que los más pequeños coman fruta y verdura de la forma adecuada, ya que somos nosotros ... Leer más
Comprobado, el agua nos ayuda a perder peso

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Sigamos la dieta que sigamos, lo fundamental es beber mucha agua durante todo el día, cosa a la que no ... Leer más
De barriga cervecera, nada

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Seguro que muchas veces has escuchado (o incluso lo has dicho tú misma) eso de la “barriga cervecera”. Pues ahora ... Leer más
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