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Año Nuevo, ¿nuevos propósitos?
Es ya tradicional, cuando está acabando el año, elaborar una lista de buenos propósitos para el nuevo año que comienza. Se supone que, desde el día 1 de Enero, debemos llevar a cabo dichos propósitos para encarar los 365 días de la mejor manera posible. Los más habituales son: dejar de fumar, apuntarse al gimnasio -para recuperar la figura perdida en las fiestas y de cara a Semana Santa-, cuidarse la piel, cambiar el carácter, ... Leer más
La soledad es contagiosa
Está claro que las emociones, y la salud emocional, son tan importantes como la salud física. Y es que aunque ... Leer más
Aprovecha el sueño para aclarar ideas
En muchas ocasiones hemos hablado de que debemos dormir unas ocho horas. Y es que el sueño tiene propiedades muy ... Leer más
¿Qué es el “apego”?
Son tantas las emociones negativas que interfieren en nuestra vida cotidiana que muchas veces son difíciles de entender al no ... Leer más
Saber enfrentarse al desempleo (II)
Viene de… Saber enfrentarse al desempleo (I). Decíamos en el artículo anterior que una situación de desempleo puede ser un buen ... Leer más
Usa el humor contra la ansiedad
¡Basta ya de estar tristes y de mal humor? ¿Sabías que una buena carcajada o sonrisa ayuda de forma eficaz ... Leer más
Saber enfrentarse al desempleo (I)
En los tiempos que corren es habitual que muchas personas pierdan sus empleos y que ésto repercuta de forma negativa ... Leer más
¿Amistad o alianza?
El mundo de la psicología es muy interesante, porque nos enseña mucho sobre nosotros, sobre cómo funciona nuestro cerebro, sobre ... Leer más
Superar el miedo al dentista
Cuidar la salud y el higiene de nuestra dentadura es fundamental, pero muchas veces incluso aunque tomemos muchas precauciones nos ... Leer más
Cómo superar la depresión postvacacional
Se acerca el fin de las vacaciones para muchas mujeres y sólo de pensarlo entran ganas de ponerse a llorar. ... Leer más
Mejora tu autoestima
Muchas de nuestras enfermedades o el empeoramiento de nuestra salud pude venir por una cuestión mental, sobre todo de autoestima ... Leer más
Cómo superar una crisis de ansiedad (I)
1ª Parte. Qué es y cuáles son los síntomas de una crisis de ansiedad. ¿Cuántas veces has tenido un miedo terrible ... Leer más
Conoce el sexomnio, un transtorno del sueño
Exise un tipo de transtorno del sueño que se llama sexomnio y que es muy poco conocido, pero que puede ... Leer más
Tener estrés durante el embarazo perjudica a los hijos
Tanto si eres madre primeriza como si tienes varios hijos, es muy importante que cuides tu estado de ánimo durante ... Leer más
Binge eating, ¿sufres de trastorno por atracón? (I)
Cuando pensamos en los trastornos alimentarios, nos viene a la cabeza los típicos: anorexia y bulimia. Bien, dentro de estas ... Leer más
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Alimentos con pocas calorías: cebolla
Tengo que confesar que no me gusta nada ... Leer más
- Alimentos con pocas calorías: fresas
- Alimentos que nutren nuestro cerebro
- Alimentos con pocas calorías: pepino
- Alimentos con pocas calorías: abadejo
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Causas del retraso menstrual
Algunos meses las mujeres sufrimos retrasos menstruales y ... Leer más
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