Aunque cada vez se escuche más el término crossfit, antes de listar algunos de los ejercicios más interesantes para principiantes, explicaremos de manera somera en qué consiste este tipo de...
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Leer MásPuede ser que hayas incorporado las dominadas a tu rutina de entrenamientos. También, que tengas que enfrentarte a una prueba concreta física en la que tengas que superar un número de dominadas. O...
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Leer Más¿Cuántas veces os habéis matado a hacer abdominales para eliminar la grasa del abdomen? Aunque en la red sigan apareciendo artículos que dan pautas milagrosas para eliminar la grasa de uno u otro...
Leer MásUna tendencia muy común en los gimnasios es las chicken legs o piernas de pollo, ya que muchos deportistas entrenan el tronco y las extremidades superiores pero se olvidan de las inferiores,...
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