5 beneficios de correr descalzo

Los que lo han probado solo encuentran beneficios de correr descalzo. (iStock).

Se sincero, cuándo has visto el titular has dicho: “Sí, claro, para que se me claven todas las piedras y se me hagan heridas. No, no. Además, me da vergüenza”. Pues los que lo prueban...

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Cómo empezar a correr desde cero

Hay que seguir ciertas pautas para empezar a correr desde cero. (iStock).

Cada vez son más las personas que deciden comenzar a hacer ejercicio. Y muchas de ellas optan por el running. Es un deporte que no conlleva un gran gasto, ya que con llevar ropa deportiva cómoda y...

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