Puede que mañana domingo, muchos de los que leéis este blog, os levantéis de resaca. ¡Y que mal cuerpo deja! Esto se debe a un consumo excesivo de alcohol. Por tanto, el secreto para no tener una reseca es no beber. Sí, así de fácil.
Pero si no han podido evitar consumir de más, y padecen dolores de cabeza, mareos, sequedad bucal, naúseas y malestar en general, vamos a conocer algunos tips.
- Si bebes, no mezcles bebidas alcohólicas. Es la manera más fácil de empeorar la futuro resaca, ya que se ha demostrado que son peores sus síntomas que cuando se consume una sola bebida.
- Si vas a beber grandes cantidades, que no deberías hacerlo, al menos hazlo de forma paulatina, ya que el organismo tarda más en asimilar el alcohol.
- Evitar el vino si nos duele la cabeza. Esta bebida también incremente el poder de la resaca.
Por lo demás, sólo cabe destacar que lo más adecuado es no beber sin moderación.
- Consume muchos líquidos, tales como agua, bebidas isotónicas, zumos, batidos… De esta forma ayudamos al organismo a eliminar el exceso de alcohol.
Foto | imeldadominguez.com/
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