Cómo prevenir la pérdida del esmalte de dientes
Perder el esmalte de dientes significa que nuestra sonrisa lucirá apagada y amarilla. Esta antiestética imagen proviene de los ácidos que se encuentran en la placa. Por tanto, debemos adquirir una serie de hábitos bucodentales para no tener los dientes amarillos, con caries, sensibles y para evitar que deriven en otras enfermedades, más graves aún.
El esmalte de dientes es la capa dura que se encuentra en el exterior de estos. A pesar de ser dura, los ácidos de los alimentos, sobre todo, de los dulces, la corroen hasta debilitarla. Los expertos aconsejan un correcto cepillado (consejos) y utilizar tanto pasta como enjuague con flúor. Igualmente, el hilo dental también debe usarse, ya que los restos de la comida se convierten en los temidos ácidos.
También nos dan otros consejos: no cepillarse de forma violenta los dientes, no morder constantemente objetos (por ejemplo, bolígrafos), no morderse las uñas, etc. Asimismo, las bebidas gaseosas, el té y el café son unos potentísimos ácidos. ¿Cómo consumirlos? Lo ideal es que no sea de forma diaria, pero, si así fuera, debemos intentar enguarnos al menos la boca o cepillarnos los dientes tras su consumo.
Foto | Terra
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