Dicen que en cada persona podemos encontrar tres personas:
1. La que creemos que somos = autoconcepto.
2. La que los otros creen que somos.
3. La que somos realmente = autoconocimiento.
La que más problemas suele causar a las mujeres es “la que otros creen que somos”. Ocasionalmente damos una imagen equivocada de nosotras mismas, ya sea para bien, “chica ideal“, o para mal, “prepotente, egocéntrica” o “insegura”. Quizás no nos sintamos identificadas con ninguno de ellos.
Dicen los expertos que es muy importante autoconocernos porque nos dará una imagen adecuada de nosotras mismas, de nuestro propio “yo” (“ego”). ¿Cómo podemos hacerlo? Existen cuatro pautas:
1. Ser consciente de una misma.
2. Descubrir, identificar, reconocer la forma de pensar, sentir y actuar.
3. Analizar y conocer nuestras experiencias personales, nuestro pasado, para que nos sirvan para nuestro futuro.
4. La autoobservación de cómo son en cada uno de nosotros las habilidades cognitivas.
¿Qué son las habilidades cognitivas? Están formadas por los siguientes pensamientos:
El pensamiento causal: es la capacidad de determinar el origen o causa del problema. Es la habilidad para decir “lo que aquí pasa es….”. Y dar un diagnóstico correcto de la situación. Los que no tienen este pensamiento lo atribuyen todo a la mala suerte o bien se quedan sin palabras delante de un problema interpersonal.
El pensamiento consecuencial: es la capacidad de ver las consecuencias de nuestras actitudes, comportamientos.
El pensamiento de perspectiva: es la capacidad para meternos en la “piel” del otro. Es el pensamiento que hace posible la empatía o sinfonía afectiva con los demás. Hace posible el amor, lo cual nos hace más humanos .
El pensamiento de medios-fines: es la capacidad de ponernos objetivos y de organizar los medios de que se dispone para conseguirlos.
Continuará…
Foto vía | Biensimple
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