Te hablamos en el artículo anterior, la importancia de conocernos a nosotras mismas. Hoy te explicamos el mejor método para hacerlo, inocuo, y que te ayudará a saber si necesitas algún tipo de ayuda “extra”.

Actividades para aprender a conocernos:

- Observando y analizando por que hago o dejo de hacer “X cosas”.
- Observando y analizando a las otras personas.
- Preguntándome.
- Informándome.
- Observando los espejos que me reflejan.
- Descubriendo si los espejos reflejan imágenes correctas o tienen deformaciones.

Y si te atreves a hacer este test, seguro que te sorprenden sus respuestas:

1. ¿Necesito ser siempre el centro de atención?, ¿por qué?

2. ¿Normalmente intento a la mínima ocasión decir que conozco a tal o cual persona “importante”?, ¿por qué?

3. ¿Quiero tener siempre la razón?, ¿por qué?

4. ¿Siempre quiero impresionar a las otras personas?, ¿por qué?

5. ¿Delante de un problema veo solo lo negativo de la situación o intento centrarme en las posibles soluciones?, ¿por qué?

6. ¿Cuando hago algo mal, le echo siempre la culpa a los otros? ¿O asumo mi responsabilidad?

7. ¿Me cuesta relacionarme con otras personas?, ¿soy “asocial“?, ¿ por qué?

8. ¿Me culpabilizo de todo? ¿ por qué?

9. ¿Me autoengaño?, ¿ por qué?

10. ¿Soy de los que siempre veo la botella medio vacía o medio llena?, ¿por qué?

Una vez tengas las respuestas, léelas y reflexiona sobre ellas. Analiza qué es lo que quieres cambiar o mejorar o cerciórate si de verdad te gustaría indagar aún más en ellas. Si te sientes aturdida y realmente necesitas que algo cambie no dudes en recurrir a un psicólogo.

Foto vía | Keysite

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