Estamos en la época en la que más personas se apuntan al gimnasio por eso de bajar peso para el verano, y es por eso por lo que hoy os traigo esta entrada, y es que son muchas las personas (sobre todo mujeres) que llevan al gimnasio cosas que no deberían llevar ya que pueden hacerse daño o no realizar con total comodidad los ejercicios que el monitor les propone.
Para empezar, es importante que no llevéis pantalones vaqueros, ya sean elásticos o no elásticos. Al gimnasio se va en chandal o mallas, ya que es la ropa más cómoda para poder movernos al realizar los ejercicios. No podremos hacer las cosas correctamente si vamos con unos jeans.
Siguiendo os diré que olvidéis los pendientes, las pulseras, los anillos y las gargantillas en casa, no es nada sano eso de correr con unos aros en las orejas o con una cadena en el cuello, ya que en un movimiento brusco podemos tirar y sufrir una desgracia. Así que, o bien deja estos accesorios en casa o en la bolsa del gimnasio.
Es importante que no comáis nada durante el entrenamiento, ya lo sabéis de sobra, pero también es importante que no masquéis chicles. En mi gimnasio me he encontrado a más de una persona (sobre todo jóvenes) masticando chicle a la vez que corrían en la elíptica, algo que no es muy recomendable ya que la respiración se acelera.
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