Una de las causas más importantes de los problemas en la vista tiene que ver con la iluminación con la que trabajamos.
Hay que tener en cuenta que pasamos muchas horas en nuestro trabajo, por lo que es fundamental que trabajemos con unas condiciones adecuadas.
Y esto no siempre es así. Muchas veces trabajamos con una iluminación excesiva o reducida, otras veces; la luz natural se proyecta en las pantallas de los ordenadores, lo que nos hace forzar la vista…
Para tener una correcta iluminación hay que seguir una serie de consejos.
• Procurar que el ordenador se halle a 90 grados respecto a las fuentes de luz natural.
• Sería interesante que las ventanas tuviesen un filtro para poder regular la luz natural que viene del exterior.
• Debe poder regularse la cantidad de luz. Además, los equipos de iluminación, deberían tener una fuente luminosa filtrada. Por supuesto, tienen que estar en la posición adecuada.
Sobretodo, lo que no hay que hacer es situar el ordenador de forma que reciba directamente fuentes de luz, ni en una posición en la que se provoquen reflejos en la pantalla.
Por otra parte, hay evitar que el ambiente en el que trabajamos tenga una iluminación reducida.
Foto de vitadelia
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