Aunque en varias ocasiones hemos comentado que tomar café también sus beneficios, hay que tener cuidado al abusar de éste. Sobre todo si estás embarazada, ya que un reciente estudio ha demostrado que las madres que consumen una media de seis tazas de café al día, daban a luz niños con menos peso. También es perjudicial para aquellas personas con problemas de tiroides.
Igualmente, los hay que afirman que la cafeína no les hace efecto. La cafeína siempre hace efecto, ya que estimula el Sistema nervioso central. Por tanto, el pensar que no hace efecto se debe a que nuestro organismo se ha acostumbrado, es decir, que tiene una alta tolerancia. Esto ocurre en con las drogas, en las que se acaba por necesitar dosis más altas para conseguir los mismos efectos.
Por tanto, y en conclusión, la moderación es la clave del éxito. Un consumo moderado y responsable no hace daño a nadie. Eso sí, si tienes tendencia a los nervios, la ansiedad, etc., no tomes café, no te ayudará sino a ponerte peor.
Foto: blogger
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