Estamos a punto de acabar el 2009, y siempre pasa lo mismo: año nuevo, propósitos nuevos. Y de lo que no hay duda es de que uno de los propósitos que nunca falta en las listas de casi todas es el de perder algo de peso y hacer más ejercicio.
Una buena manera de hacer ejercicio es con Curves. Seguro que has oído hablar de este sistema de entrenamiento, en el que en cada sesión recorrerás un circuito de 30 minutos. Eso sí, es de lo más completo, ya que en él se trabajan todos los grupos musculares.
Se trata de centros en los que solo hay mujeres. Al llegar, te harán un estudio de tu figura, te pesarán, te medirán y determinarán tu índice de masa corporal. No hay duda de que es una forma de hacer ejercicio personalizada y, según dicen las que van (yo conozco a varias) muy eficaz.
Más info| Curves europe
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