Existen muchos mitos, sobre cualquier cosa, pero nosotras hoy nos vamos a centrar en los mitos del chocolate, exactamente en el mito de que el chocolate engorda.
No podemos decir que no engorde, porque claro que engorda, pero como todos los demás alimentos. Sabemos que todos los alimentos que consumimos engordan, y que hay otros como el chocolate que engordan más que otros. Podríamos decir que el consumo en exceso del chocolate no favorece a nuestro peso, pero al igual que otras muchas cosas.
El chocolate nos aporta unas 500 calorías por cada 100 gr, y el cacao soluble 350 calorías por cada 100 gr, por lo que es un alimento muy energético.
Así que, podríamos decir que manteniendo una dieta equilibrada y consumiendo chocolate con moderación no afecta a nuestro peso, pero como ya he dicho, consumiendolo con moderación.
Foto Flickr
Guardado en: Alimentación, Nutrición y dieta, Salud
[...] vez estoy aquí para desmentir mitos. El último post desmentí el mito de que el chocolate engorda, así que hoy seguiremos con el chocolate. Hoy toca desmentir el mito de que el chocolate provoca [...]