Soy una fanática de la vida saludable, y me paso el día leyendo cosas sobre cómo poder mejorarla cada día. Había oído hablar de la cromoterapia en la alimentación, pero no mucho la verdad. Así que buscando, en Telva he encontrado un artículo que nos habla sobre esta moda. Se trata de comer alimentos de diferentes colores, porque eso es “sinónimo de variedad” en nuestro menú. Comentan que las frutas y las verduras son las protagonistas de la cromoterapia de manera que el número de colores diferentes que consumamos es proporcional con la cantidad de verduras y frutas que tomemos. Lo importante, es consumirlos variados a lo largo del día y no necesariamente en el mismo plato.
¿De qué color es tu dieta? Los colores que mejor nos vienen y adelgazan suelen ser el blanco, verde, naranja, amarillo, rojo y violeta. Pero ya sabes que, un menú altamente cromático nos ayudará a ponernos guapas y sanas.
Fuente de la imagen: dkritz.googlepages
Comentarios recientes