A través de los dientes se pueden coger muchas infecciones si no los cuidamos, por eso hoy os voy a poner las pautas de higiene que hay que seguir siempre si queremos tener una sonrisa bonita y una buena salud bucal.
· Cepillate los dientes al menos dos veces al día, y para pastas te aconsejamos una que sea con fluoruro.
· No compartas el cepillo con nadie, y aunque vosotras no lo hagáis, debéis enseñar a los más pequeños a no hacer esto, ya que ellos no saben si pueden o no y como todas sabemos, siempre están dispuestos a presarle sus cosas al compañero.
· Después de usar el cepillo enjuágalo bien y para guardarlo lo mejor es mantenerlo con los pelillos para arriba y sin que toquen otro cepillo de dientes.
· Lo mejor es cambiarlo cada cuatro meses, sino, cada medio año tampoco estaría del todo mal.
· También es importante usar hilo dental, tanto que se aconseja utilizarlo a diario.
· No le heches desinfectantes ni enjuagues bucales al cepillo de dientes para lavarlo, no es bueno.
Fácil, ¿No?, Recuerda que también debes hacer una visita de vez en cuando al odontólogo para que te revise tus dientes.
Foto Fran Ulloa
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