Las mujeres no somos las más bebedoras de vino, pero seguro que una copita de vez en cuando, os gusta. Es una bebida tan popular en nuestro país, que sobre ella siempre se han dicho muchas cosas. En 20minutos he leído una de ellas: que es antidepresivo. Lo dice Enrique Rojas, catedrático de Psiquiatría de la Universidad Complutense de Madrid y presidente de la Fundación para la Investigación del Vino y la Nutrición. Por lo visto, debemos incluir la bebida en nuestra alimentación porque contribuirá a nuestro bienestar y buena salud. Te cuento por qué:
- es antioxidante
- es bactericida
- normaliza la tensión arterial
- es hipoglucemiante
- y tiene efectos psicológicos en tanto que antidepresivo
Y es que, según él, actúa sobre la serotonina, la dopamina y la adrenalina y además es ansiolítico porque “disuelve las tensiones emocionales” y ayuda a las personas a hablar.
Debes saber, sin embargo, que el vino tiene que ser de calidad, tiene que tener entre 11 y 13 grados y se debe tomar con moderación: una o dos copas al día.
Fuente de la imagen: caminosdelalma.wordpress.com
Fuentes mencionadas:
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