Yoga (iStock)
El título de este artículo puede parecer una contradicción en sí mismo. Y, en cierto modo, lo es. Hay personas absolutamente reacias a realizar una actividad física a las que será imposible convencer. Pero también existen muchos hombres y mujeres que, aun afirmando que odian el deporte, dejan un resquicio abierto porque reconocen que es bueno para la salud y saben que no es aconsejable llevar una vida demasiado sedentaria. Para ellos es este artículo y estos ejercicios perfectos. Alguno dirá: “El yoga no es un deporte”. Perfecto, entonces puedes hacerlo porque tú odias el deporte, ¿no? Evidentemente no es un deporte de alta intensidad. Con el yoga se logra relajar la musculatura, estirar, calmar el sistema nervioso. Una actividad suave –pero actividad al fin y al cabo–.

Deja una Respuesta