• gal-img Running en Semana Santa. (iStock).

    1. Correr
    Aunque estéis de vacaciones, venga la familia (o viajéis vosotros), comáis fuera y toméis alguna cerveza más de lo normal, no hay que dejar de lado el entrenamiento: saca tiempo para correr en Semana Santa.
  • gal-img Salid del mundanal ruido. (iStock).

    2. Correr por la montaña
    Si las calles y los parques de vuestra ciudad están llenos de gente, siempre podéis optar por ir a correr al campo. En plena naturaleza.
  • gal-img Y si de alejaros se trata, qué mejor que un poco de ciclismo. (iStock).

    3. Bicicleta
    Entrenamiento y disfrute. Eso es cogerse la bicicleta e irse a la montaña alejado de la ciudad.
  • gal-img En Semana Santa también podemos entrenar en casa. (iStock).

    4. Abdominales
    Hay que mantener la forma en Semana Santa, aunque el volumen de entrenamientos baje. No olvidéis hacer ejercicio en casa: abdominales, flexiones, sentadillas, pesas.
  • gal-img Deberíais sacar un rato para estirar todos los días. (iStock).

    1. Estiramientos
    Es importante que todos los días hagáis una pequeña serie de estiramientos, aunque no hayáis entrenado.
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