Las mancuernas se utilizan habitualmente para fortalecer bíceps (iStock)
Las mancuernas se utilizan habitualmente para fortalecer bíceps (iStock)

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Comentario (1)

  • Deportista

    Buenas!! Al hacer pecho a la misma vez estás tirande de tríceps y según comentas hay que hacerlo en la misma rutina. Lo mismo pasa al hacer espalda. Siempre me han comentado que es al contrario, pecho/bíceps y espalda/tríceps. Me podéis sacar de la duda? Gracias y buena web. Os seguiré a partir de ahora. Un saludo

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