Hip Hop (iStock)
Bailar es uno de los mejores recursos para las personas que quieren adelgazar, pero no les gusta hacer deporte. En estos casos, hay que hallar una disciplina que divierta. Algo que, a la vez que te hace perder calorías, te suponga un disfrute, pasar un buen rato. Y pocas cosas hay mejores que el baile para eso. Así que ponte a bailar. Y a sudar. Desde luego, si existe un baile en el que no paras ese es el Hip Hop. Mueve el cuerpo con muchas de las canciones que escuchas a diario. Quién sabe, quizás descubras que has nacido para ello.

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