• gal-img El actor en Rio de Janeiro para su última película (GTres)

    1. El entrenamiento de Vin Diesel
    Vin Diesel es el cachas de los cachas, un hombre que ejerce una gran inspiración para muchos a la hora de muscularnos. Su tamaño colosal y sus brazos grandes pero muy tonificados son los principales reclamos.
  • gal-img El actor, captado en Miami en 2015 (GTres)

    2. Un entrenamiento constante
    Vin Diesel tiene, como todos, altibajos en su forma física. En esta misma foto se le puede entreber una buena barriga y más bien poco músculo. Y lo cierto es que cuando era adolescente, sus compañeros de clase se metían con Vin Diesel por su delgadez. Nada que no se arregle con años de rutinas y alimentación específicas.
  • gal-img Vin Diesel, festejando con Elsa Pataky y Gal Gadot (Gtres)

    4. Cuidar la dieta y la rutina
    Vin Diesel cuida además mucho su dieta en los periodos en los que se pone en forma. Toma muchas proteinas, lo cual no resulta sorprendente, y hace un minimo de 6 comidas al día, con no más de 3 horas entremedio. Además, Vin ha afirmado varias veces que el consumo de alcohol es totalmente contrario a su rutina de entrenamiento, aunque claro, con Elsa y Gal alrededor, uno no está como para controlar.
  • gal-img Vin Diesel nunca ha desvelado por completo su rutina, aunque sí conocemos detalles (GTres)

    3. La rutina de Vin Diesel
    Vin se centra mucho en ejercicios clásicos como el press banca (sin ir más lejos, afirma que sus primeros 10 años de musculación se basaron solo en una barra y un banco), aunque también realiza dominadas y fondos. Los ejercicios concretos no los ha revelado, aunque sí afirma que al principio realiza dos o tres series de unas doce repeticiones con muchísimo peso, para luego hacer unas 10 repeticiones de ejercicios de aislamiento. Para mejorar su agilidad y la salud de su espalda, Vin es también muy aficionado al pilates y el jiu jitsu.
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