Los seres humanos hemos sobrevivido gracias a los mecanismos psicológicos que se activan para escapar de situaciones peligrosas, ya que es un rasgo adaptativo de nuestra raza.  Y la emoción del miedo es una de ellas. Por el miedo, nuestro organismo envía una serie de estímulos adaptativos, tales como aceleración del ritmo cardiaco, sudoración, respiración agitada, entre otros. Sin embargo, las fobias no representan actitudes adaptativas, más bien todo lo contrario, no sirven para nada. Veamos en qué consisten.

Las fobias no se pueden controlar, no somos capaces de razonar el miedo ante un peligro que no es real. En vez de ayudarnos a adaptarnos, provoca que nuestra vida se vea alterada y huyamos de dicho “peligro”. Además, persiste a lo largo del tiempo, no desaparece y requiere de un cuidadoso tratamiento porque puede llegar a perjudicar gravemente nuestras vidas. El cuerpo es sabio, pero las fobias no forman parte de su proceso de superviviencia. Son una pesada losa que recogemos en algún punto del camino, y que debemos aprender a soltar.

Igualmente, se categorizan. Existen las simples, las sociales y la peor de todas: la agorafobia. Iremos desgranando una por una en siguientes artículos.

Fuente | Guía psicología

Foto | Viax

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