Son guapas, famosas y sempre van vestidas con trajes de grandes firmas. Pero, como decía una conocida serie de televisión, “la fama cuesta”.
Aunque tengan cuerpos espectaculares por naturaleza, tienen que cuidarlos porque viven de su imagen. Os desvelamos las dietas de algunas de las celebrities.
-Kylie Minogue sigue la dieta de Montignac: este régimen se basa en la combinación de alimentos. También se la conoce como dieta disociada. Consiste en evitar los azúcares y no mezclar en la misma comida las grasas y los hidratos de carbono. Se pierde peso rápidamente, pero no es muy fácil de llevar. Muchas personas siguen esta dieta más como una filosofía de vida que como un método para perder peso.
-Dieta de la Zona seguida por Jennifer Aniston y Sandra Bullock: se basa en la regla del 40-30-30, o lo que es lo mismo, diseñar menús que contenga un 40% de hidratos de carbono, un 30% de proteínas y un 30% de grasa. Fue diseñada por el doctor Barry Sears para deportistas que querian perder peso, por lo que es conveniente combinarla con la realización de algún tipo de ejercicio. Se adelgaza muy lentamente, pero te mantiene en forma.
A la hora de elegir qué dieta quieres seguir, es importante saber el tipo de vida que llevas: sedentaria o deportista, comes en casa o fuera de ella, etc.
Foto de musicapop.es
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