Vuelve el cole y con ello la compra de material escolar y de lo más importante, la mochila de los peques, producto de los dolores de espalda de los niños, por eso aquí, os voy a dar unos consejos para que esto no les pase este curso.
Lo primero es tener una buena postura corporal a la hora de estudiar, y no sólo hay que tener un buen respaldo, sino los pies en el suelo, no estar largas horas sentados y mantenerse fisicamente activo para evitar las molestias en la espalda y en las piernas.
Los niños no deberían llevar más del 10% de su peso corporal en las mochilas, por eso lo mejor es utilizar los carritos y evitaremos un exceso de peso en sus espaldas a diario.
Son trucos muy sencillos que ayudarán a que los peques de la casa no tengan ninguna molestia por el peso que soportan a diario.
Foto y Via Vitonica
Comentarios recientes