Existen múltiples causas que pueden desencadenar una depresión, entre ellas el estrés, la falta de algunos nutrientes o problemas hormonales.
El cansancio, insomnio, la falta de energía y el desánimo son síntomas que pueden traer aparejada la depresión una enfermedad típica de la vida moderna.
Cualquiera sea su causa puede ser tratada con la ayuda de la Fitoterapia utilizando hierbas que, salvo raras excepciones, no tienen ninguna contraindicación.
Entre ellas podemos encontrar:
Melisa: Utilizada para casos de depresión leve, ansiedad, irritabilidad, cefaleas y mareos. Esta hierba se administra en forma de infusión y aceite esencial.
Tilo: Indicado para aliviar tensiones y jaquecas, calma la ansiedad y facilita el sueño. Excelente para el estrés pues tiene acción relajante. Se utiliza como infusión y conviene tomarla después de las comidas.
Damiana: Se trata de una planta que otorga equilibrio al sistema nervioso. También es útil para combatir el insomnio. Se administra en forma de tintura unas 30 gotas disueltas en agua tres veces al día.
Patchuli: Considerado un antidepresivo suave, contrarresta también algunos síntomas como cefaleas y dolores musculares. Es originario de las Islas Filipinas, muy utilizado en la fitoterapia asiática como afrodisíaco y antidepresivo. También se lo emplea en aromaterapia por su perfume estimulante que ayuda a renovar energías.
Ginseng Siberiano: Es utilizado como complemento para el tratamiento de la depresión, aumenta la concentración y mejora el rendimiento intelectual.
Valeriana: Se utiliza como sedante y relajante, actúa contra la ansiedad y el insomnio. Se la considera el calmante natural por excelencia. Puede contribuir a poner freno al proceso depresivo en los primeros estadios de la enfermedad. Se la encuentra en pastillas, polvo y tintura.
Romero: Posee acciones estimulantes y tonificantes. Útil para los casos de vértigo y estrés crónico. El romero se utiliza en infusiones, aceites esenciales, tinturas y extractos.
La medicina de hoy incorpora el uso de las hierbas como una opción natural complementaria de ciertos tratamientos.
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