¡Qué bien sientan unas merecidas vacaciones! Sin embargo, los hay que se sienten culpables si no tienen “actividad” laboral… ¡De eso nada! Es más, el propio hecho de tomarse unas vacaciones forma parte de las obligaciones laborales, ya que de esta forma se vuelve con las pilas muy, muy recardas…
En los países nórdicos se obliga a los trabajadores a tomar vacaciones en países soleados, ya que de esta manera el resto del año estarán motivados y no caerán en depresiones (sin el sol, la tristeza está garantizada).
Por otra parte, la reducción de la carga diaria de estrés es fundamental para prevenir problemas de salud y mantener nuestro aspecto sano. Esto se debe, principalmente, a la epinefrina, que no todas las personas consiguen reducir. De ahí, la necesidad de tomarse un respiro, desconectados de la rutina y del caos laboral.
Se ha demostrado que el país con más complicaciones de salud por falta de vacaciones es Japón. Su obsesión por el trabajo los lleva no cuidar de sus niveles de estrés, ocasionando bajas, envejecimiento prematuro, etc. No es una tontería valorar las vacaciones, es una parte más de nuestra vida que debemos saber aprovechar. Y no siempre es tan fácil como parece.
Foto | Blog opositor
¡Animo! Que no es tan dificil… Parece que el trabajo lo es todo, pero si no cuidamos nuestra salud con vacaciones … Mal. Me ha parecido genial un post de unos compañeros blogueros, con consejos para lo que todos queremos: vacaciones buenas, bonitas y baratas jajaja. Os paso:
http://www.solucionesdemujer.com/temas/Operacion%3A_Ahorro_para_tus_vacaciones_de_verano/210/
A ver si os sirve!!