Lo cierto es que con los días que llevamos, en los que tan pronto llueve como nieva, no es de extrañar que más de una esté que echa humo.
Pero lo cierto es que tiene su explicación, ya que los cambios bruscos de tiempo afectan a nuestro humor. Desánimo o problemas a la hora de dormir, cansancio, irritabilidad… son algunos de los problemas que podemos tener por culpa de estos cambios de tiempo.
Es cierto que en invierno se altera la producción de melatonina y serotonina, en parte debido a la falta de luz solar, lo que hace que estemos más “apagadas”. Además, con el mal tiempo tendemos a estar más en casa.
Gran parte de la solución a la hora de superar el desánimo pasa por un tema de actitud. No encerrarnos en casa, salir y relacionarnos con los amigos, es la mejor forma de poner remedio a esta situación.
¿Y tú? ¿Cómo te afecta el cambio de tiempo?
Vía| 20minutos
Foto de law_keben
Comentarios recientes