La migraña es una enfermedad que sufre más gente de lo que pensamos. En España hay nada menos que 5 millones de personas que sufren migraña. Y no hace falta decirlo: acostumbrarse a vivir con dolor de cabeza no es tarea fácil.
Se han realizado muchos estudios sobre la enfermedad, y uno de los más recientes ha aportado nuevos datos. Un grupo de investigadores de la Universidad de Minitoba en Winnipeg (que se encuentra en CAnadá) han descubierto que existe una relación directa entre los recurrentes dolores de cabeza que produce la migraña y determinados transtornos anímicos. Entre ellos se encuentran la ansiedad o la depresión.
De hecho, teniendo en cuenta los datos obtenidos a partir de la Encuesta de Salud de Alemania que se realizó entre 1997 y 1999, había un 11,7% de personas que a su completo historial de migrañas unían algún tipo de transtorno anímico.
Lo cierto es que se han realizado muchos estudios relacionados con la migraña, incluso en los que se relaciona la ingestión de algunos alimentos, como el chocolate, el vino o las conservas de pescado con los dolores de cabeza.
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[...] Establecer periodos diferenciados de actividad y ocio en los que las responsabilidades se dejen en un segundo plano permitiendo disfrutar la compañía de las personas a las que queremos y no acumular problemas son claves para minimizar la ansiedad. [...]