Moviendo los brazos al caminar
Cuando caminamos, normalmente movemos los brazos del lado contrario a las piernas, así que los investigadores han hecho un estudio de si movemos los brazos por alguna razón y si tiene algún proposito.
Y el resultado de esta investigación es que quemamos un 26% más de energía ya que los músculos se esfuerzan por mantener la coordinación y el ritmo.
Los investigadores compararon los dos movimientos, con y sin mover los brazos y se comprobó que mantener los brazos quietos mientras caminamos requiere un 12% más de energía.
Y ya no es sólo la energía que gastamos, mover los brazos contrarresta el movimiento de giro que produce el cuerpo al mover las piernas y suaviza el movimiento al andar, así que se reduce el gasto de energía en los músculos de las piernas.
Así que parece que andar de forma natural es sano para gastar energía y para el desgaste de nuestros músculos
Foto y Vía Vitonica
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