Cuántas contradicciones se oyen siempre sobre el pan. Especialmente cuando estamos a dieta para adelgazar, todo el mundo nos dice que debemos eliminar el pan porque es lo que más engorda. Pues bien, he leído en 20minutos que el pan es básico en cualquier dieta sana y equilibrada. No puede faltar en nuestra alimentación porque aporta hidratos de carbono, como todas las mujeres sabemos, y además fibra, proteínas, vitaminas y minerales. Pero lo que es mejor, ¡no engorda! Por si fuera poco, tiene además un efecto saciante que hace que no tengamos tanto apetito para comer otros alimentos, que quizás sí engorden y no aporten tanta salud como el pan. ¿Eres de las mías, de las adictas al pan?

Fuente de la imagen: lacocinadeile-nuestrasrecetas.blogspot.com

Fuentes mencionadas:

20minutos.es

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