Sabemos que los cereales son alimentos importantes en nuestra dieta, ya que son fuentes de hidratos de carbono, por eso siempre los recomiendo para el desayuno, pero, ¿Por qué conformarnos sólo con el desayuno para saborear unos cereales?, Además, ahora hay muchísimos tipos y sabores, por lo que seguro que más de una vez te ha apetecido comerte unos fuera del desayuno.
Podemos consumir cereales, aparte de en el desayuno, después de comer, como postre, después de entrenar o como cena. También podemos consumirlos como tentempié, ya que es muy fácil de trasladar, tanto que también hay barritas de cereales que podemos meter en el bolso para cualquier imprevisto.
También podemos incluirlos en batidos o dulces, tan sólo tendremos que poner unos copos encima del batido o del dulce que más te gusta. Incluso podemos sustituir el pan rallado por copos de maíz o avena.
Tenemos muchas ocasiones para consumir cereales, así que ya no podéis limitaros a consumirlos en el desayuno, no sabiendo todos los beneficios que nos aportan.
Via Vitonica
Foto The Busy Brain
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