Cuando nos ponemos a dieta, lo más razonable es que nos pesemos para ver nuestra evolución, pero la báscula puede engañarnos. La báscula nos señala el peso que hemos perdido, no el volumen, por eso, muchas semanas podremos perder volumen pero no peso, por lo que el número del peso no habrá variado mucho.

El peso y el volumen son cosas totalmente diferentes. El volumen se debe a una acumulación de líquidos o un exceso de grasa que pesa menos que la masa muscular. Por eso, cada vez que perdemos peso, lo primero que perdemos es líquido y la grasa acumulada en algunas zonas del cuerpo. En los primeros meses, como muchas habréis observado perdemos gran cantidad de volumen, pero el peso no disminuye igual.

Esto puede llevar a muchas mujeres a desanimarse en las primeras semanas, ya que los resultados que ven no son satisfactorios. Pero no os dejeis influir por la báscula.

Via y foto vitonica

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