Todos sabemos que reírse es bueno. Buenísimo.
Pero ahora, los profesionales de la salud han descubierto que reírse no solo es bueno para la salud mental. Es que demás es una buena manera de reducir el dolor y estimular el sistema inmunitario.
O sea, que si nos reímos, nos encontraremos mejor.
No es nada nuevo que un par de carcajadas reducen el estrés, aligeran las preocupaciones, nos animan y levantan el ánimo.
Y hay quien utiliza la risa como herramienta terapéutica, y aseguran que tiene propiedades curativas.
La revista Medicina Clínica ha publicado un artículo en el que explica que es muy importante incorporar la risa a nuestras vidas y a la práctica sanitaria.
Y da igual que te rías de verdad. Aunque hay diferentes tipos de risa, nuestro cerebro no diferencia si es fingida o no, por lo que se pueden poner en práctica ejercicios y prácticas para favorecer la desinhibición previa a la risa.
En muchas universidades se hacen trabajos de risoterapia. Y es que la risa es algo muy serio.
Foto de hotelevolution
Comentarios recientes