• gal-img Asúmelo, te fatigas con cualquier cosa

    1. No puedes subir las escaleras sin sofocarte (Foto: Gtres)
    Los 3 pisos que tienes que subir para ir a ver a tu abuela y que antes te parecían divertidos porque te proponías subirlos de dos en dos y porque ya no visitas apenas casas sin ascensor, son ahora un suplicio que consigues superar por puro orgullo. Tocas el timbre y cuando tu querida yaya asoma no puedes decir ni “buenas tardes”. Como mucho, “dame un vaso de agua o llama a una ambulancia para que me traiga oxígeno”.
  • gal-img Tu ropa te envía señales

    2. No te valen tus vaqueros de siempre (Foto: Gtres)
    El drama total es intentar meterte en tus jeans de siempre y ver que eso, en el mejor de los casos, no abrochará. Y es que el peor escenario es que ni siquiera consigas subirlo hasta arriba. Si tu ropa de siempre te ha abandonado, te está mandando un mensaje urgente para que te pongas a dieta si no quieres que acabe en alguna caja, en el armario de tu sobrina o en una tienda de segunda mano.
  • gal-img ¿Estás al nivel físico que exigen tus hijos?

    3. Tu hijo/hija te agota corriendo y jugando (Foto: Gtres)
    Tú que has practicado todos los deportes que engloban los Juegos Olímpicos y alguno más sin despeinarte, ves de repente como no eres capaz de aguantar una carrera a tus hijos, que te desfondan sin piedad. Es hora de cuidarse la alimentación y volver a hacer ejercicio.
  • gal-img No necesitas pasar por el bisturí para presumir de pecho (iStock)

    Un buen sujetador
  • gal-img Es tu pasatiempo favorito

    5. Cada vez que te das cuenta estás abriendo la nevera (Foto: Gtres)
    Ponte un cronómetro y mira cada cuánto vas a la nevera, al bar o a la máquina de snacks del trabajo. Hay un momento del sobrepeso en el que uno cada vez que es consciente y vuelve a la realidad se encuentra comiendo algo. Muchas veces está relacionado con un bache mental así que toca reaccionar y ponerse las pilas.
  • gal-img El sueño ya no es tan reparador por algo

    6. Roncas y no descansas como de costumbre (Foto: Gtres)
    Si te despiertas demasiado por las noches y tu pareja te dice que has desarrollado una sospechosa habilidad para la “música de cámara”, ponte en alerta porque probablemente tenga que ver con tu alimentación y esos kilos de más. Si no aprendiste de joven a tocar un instrumento es mejor no ponerse a ello a estas alturas...
  • gal-img Debes estar contento contigo mismo

    7. Te miras al espejo... y empiezas a no verte bien (Foto: Gtres)
    Llega el momento de quitarse la ropa y lucir tipo al sol. El día de antes haces la maleta, te pruebas esos looks con los que sabes que te vas a salir en la playa y al mirarte al espejo te das cuenta de que eso solo eran sueños de una noche de verano. Quiérete como eres pero si ves que te sobran unos kilos, siempre puedes hacer la operación bikini por tarde que parezca.
  • gal-img Cotillean sobre ti... y lo sabes

    8. Tienes que hacerte el sordo con demasiadas personas (Foto: Gtres)
    Tu madre, tus amigas, tus primas, tus tías-abuelas que adoran meter el dedo en la herida, tus tías… con todas has tenido que hacerte la sorda o poner una excusa que no te crees ni tú. Igual es que va a ser verdad que se notan esos excesos y toca ponerle remedio.
  • gal-img La piel te envía señales, ¿las recibes?

    9. Aparecen estrías y otros problemas en la piel(Foto: Gtres)
    La piel se encarga también de ponerte al día y avisarte de que necesitas una dieta. Se reseca y sufre los cambios bruscos como por ejemplo las estrías, que son una prueba inequívoca de que el cuerpo ha cambiado.
  • gal-img La báscula habla y la cama también

    10. En la cama no puedes con tu vida (Foto: Gtres)
    Has pasado de ser activa y disfrutar moviéndote como pez en el agua a solo poder estar bocarriba y dar las gracias por disfrutar mínimamente sin cansarte. Obviamente, si sabes que has cogido unos kilos y ya no eres la de antes en la cama, no lo dudes, una dieta te vendrá perfecto para volver hacia atrás.
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