• gal-img Blanco o rojo, es la principal diferencia (iStock)

    1. El color
    Es una perogrullada pero es la principal diferencia entre ambos productos. La diferencia se debe a la raza de las gallinas que los ponen. El color de la cáscara da pistas sobre el origen de la gallina que lo pone. Normalmente, si es blanco es de gallina blanca y si es colorado pertenece a una gallina de pluma rojiza.
  • gal-img Elimina olores y suciedad (Foto: iStock)

    2. Limpiador de uñas
    el limón puede ayudar a recuperar el color natural de las uñas con un remedio casero. Parte un limón en trozos, escúrrelo un poco y frótate las uñas con ellos. Además, clávalas un poco en la cáscara para aprovechar el aceite esencial que contiene. Deja secar y listo. Dicen los que lo han probado que si lo repites 7 días notarás el efecto.
  • gal-img Fruta mejor que dulce (Foto: iStock)

    3. Elige la fruta como alimento después de entrenar
    Al igual que antes de entrenar, un snack siempre es recomendable tomarlo después porque se necesita recobrar energía a través de los nutrientes que aportan los alimentos. Es importante también elegir bien y en este caso una pieza de fruta es la mejor opción. Sacia más y es mucho más saludable que otras opciones mucho más peligrosas y tentadoras.
  • gal-img Cereal ideal para sustituir a la carne (Foto: iStock)

    4. Quinoa
    El cereal ideal para sustituir la proteína de la carne es la quinoa, alimento que ha ganado gracias a su composición muchísimos adeptos en los últimos años. No falta a su cita con todo merecimiento en ninguna carta de restaurante vegetariano o vegano ni en la dieta de cualquier persona que no coma carne ni pescado y sea responsable con lo que come.
  • gal-img Alivia heridas con un poco de limón (Foto: iStock)

    5. Desinfectante
    Hay personas que confían en el limón como desinfectante para las heridas y para aliviar picaduras de mosquitos. Basta con verter unas gotas de zumo de limón directamente o sobre un poco de algodón.
  • gal-img Manténte entretenido para no pensar en comer (Foto: iStock)

    6. Sigue en movimiento
    uno de los mejores trucos es evitar las actividades sedentarias. Es muy peligroso sentarse en el sofá después de la ducha o ir al bar a tomar algo con los compañeros de entrenamiento. Trata de mantenerte activo y con la mente entretenida en algo que te haga olvidar el hambre.
  • gal-img La fuerza de voluntad es muy importante (Foto: iStock)

    7. Trabaja tu mente
    Ser fuerte y pensar en lo importante que es el trabajo bien hecho completándolo con una buena alimentación también es un buen truco. Si eres capaz de controlar la mente serás capaz de tomar lo que debes, aunque solo sea por el cargo de conciencia que te va a entrar al pensarlo bien.
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