• gal-img La cantidad de azúcar que contiene un refresco es muy superior a la cantidad diaria recomendada (iStock)

    Efectos en el cuerpo de beber un refresco
    Aunque de sobra es sabido que la cantidad de azúcar que contienen los refrescos es muy perjudicial para el organismo, no es fácil resistirse a ellos. Pero ¿sabes cuáles son los efectos en el cuerpo de beber un refresco? Cuando lo sepas quizás te lo pienses dos veces antes de volver a tomarlo.
  • gal-img Un refresco contiene unas 10 cucharadas de azúcar. (iStock)

    1. A los 10 minutos
    A los pocos minutos de beber un refresco, el cuerpo recibe la cantidad equivalente a 10 cucharadas de azúcar, el 100% de cantidad diaria recomendada. Si no fuera por el ácido fosfórico que contiene, cualquier persona acabaría vomitando.
  • gal-img A los 20 minutos los niveles de azúcar en sangre se disparan. (iStock)

    2. 20 minutos
    Los niveles de azúcar en la sangre se disparan, el páncreas segrega enromes cantidades de insulina, que transforman en grasa ese exceso de azúcar porque el cuerpo es capaz de almacenar la grasa y no el exceso de glucosa, que podría ser veneno mortal.
  • gal-img A la media hora ya se notan los efectos físicos del azúcar. (iStock)

    3. 30 minutos
    Con la cafeína totalmente absorbida las pupilas se dilatan y sube la tensión arterial a la vez que el hígado sufre una saturación de las reservas de azúcar en el hígado, lo que provoca el rechazo de azúcar en la sangre. Los receptores de adenosina del cerebro se bloquean y previenen el sueño.
  • gal-img El cuerpo segrega dopamina, lo que estimula los centros de placer en el cerebro. (iStock)

    4. 45 minutos
  • gal-img Una hora después de habernos tomado el refresco el cuerpo sufre síndrome de abstinencia. (iStock)

    5. 60 minutos
    Después de que los ácidos fosfóricos provoquen un gran subidón, el organismo necesitará expulsar el refresco en forma de orina. Se produce una caída de los niveles de azúcar en sangre y, con ellos, se reduce la energía y empiezan síntomas característicos del síndrome de abstinencia como irritabilidad o cansancio.
  • gal-img Beber refrescos azucarados puede provocar numerosas enfermedades en el organismo. (iStock)

    6. Consecuencias a largo plazo
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