• gal-img Hay algunas frutas que ayudan al organismo a quemar grasas. (iStock)

    Frutas que ayudan a quemar grasa
    Comer fruta no sólo nos aporta vitaminas y nutrientes, así como los azucares necesarios para obtener la energía que nos permite llevar a cabo numerosas actividades a lo largo del día sino que, algunas de ellas, además, ayudan a perder peso y quemar la grasa que se nos acumula en diversas partes del cuerpo. Incorporando estas frutas en la dieta junto con una buena rutina de ejercicios, el resultado será espectacular.
  • gal-img El pomelo permite diluir la grasa corporal. (Pixabay)

    1. Pomelo
    El pomelo es casi un 90% de agua aunque las propiedades depurativas de este cítrico son excepcionales, lo que favorece la limpieza del hígado y que riñones funcionen mejor. Su contenido de vitamina C acelera el metabolismo y ayuda a diluir la grasa corporal, especialmente si se tomar en ayunas.
  • gal-img Las fresas favorecen la activación del metabolismo. (Pixabay)

    2. Fresas
    Las fresas, ricas en agua y fibra, tienen muy pocas calorías y favorecen la activación del metabolismo, ayudan a la digestión y accionan la quema de grasa.
  • gal-img La vitamina C del kiwi ayuda a quemar grasa. (Pixabay)

    3. Kiwi
    El kiwi es un antioxidante excelente que, además de aportar gran cantidad de fibra y vitamina C favorece la quema de grasa, además de prevenir el envejecimiento.
  • gal-img El coco acelera el metabolismo. (Pixabay)

    4. Coco
    El coco acelera el metabolismo del hígado hasta un 30% gracias a su alto contenido en triglicéridos, que ayudan a la digestión y quemar más calorías.
  • gal-img El plátano favorece la quema de grasa corporal. (Pixabay)

    5. Plátano
    Además de sus múltiples beneficios, las fibras naturales del plátano aumentan la sensación de saciedad y favorece la quema de grasas.
  • gal-img Los arándanos evitan que se almacene grasa en exceso. (Pixabay)

    6. Arándanos
    Este súper alimento ayuda a disminuir la grasa corporal a la vez que mejoran la salud de las arterias y controla la diabetes en sangre. Gracias a sus altos niveles de antioxidantes, favorecen la eliminación de toxinas del cuerpo y que, por lo tanto, se almacene grasa en exceso.
  • gal-img La sandía ayuda a eliminar toxinas y quemar grasas. (Pixabay)

    7. Sandía
    Con un contenido de agua del 90%, la sandía no sólo no engorda sino que ayuda a adelgazar y a eliminar las toxinas y grasa del cuerpo.
  • gal-img Los polifenoles de las manzanas evitan que los carbohidratos se almacenen en forma de grasa. (Pixabay)

    8. Manzana
    El contenido de polifenol de las manzanas no sólo ayuda a disminuir la digestión de carbohidratos sino que, además, evitar su almacenamiento en forma de grasa. También disminuye el nivel de azúcar en la sangre. Sus niveles de fibra favorecen la eliminación de toxinas y con ello las grasas.
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