Comer fuera de forma saludable

Por nuestro trabajo o porque vivimos en una gran ciudad y no tenemos tiempo de ir a casa a la hora de la comida, nos toca comer en restaurantes muchas veces. Esto nos complica muchas veces mantener la línea o seguir una dieta. Pero existen fórmulas para adelgazar o mantenernos en nuestro peso incluso si comemos en un restaurante. Te damos algunos trucos sobre los platos que debes pedir. Evidentemente la regla número uno es no frecuentar ... Leer más

Pásate al yogurt

Son muchas las personas que no desayunan leche por la mañana ya que al levantarse y tomarla le entran ganas ... Leer más

Apúntate al fitness de última generación (II)

Ya hemos asimilado que después del relax vacacional nuestra figura no luce igual que al principio del veranito y es ... Leer más

Astenia otoñal

La astenia primaveral es un mal que afecta a muchos, eso es cierto. Pero, ¿sabías que también existe la astenia ... Leer más

Cuencos Tibetanos, relajación profunda

Vivimos en un mundo de energías que se presentan ante nosotros de maneras diferentes, emitiendo también diversas vibraciones. Todos poseemos receptores ... Leer más

Consejos para no pillar un resfriado

Llega el otoño y el frío y con ello los resfriados y la gripe, así que os vamos a dar ... Leer más

Nuevo mito: La leche y el té no se llevan bien

Ultimamente, parece ser que hay más mitos sobre nutrición que anteriormente y entre ellos se encuentra el no echarle leche ... Leer más

Apúntate al fitnnes de última generación (I)

Después del verano, de las tapitas en la playa, las cervecitas, etc., nos miramos al espejo y notamos que nuestra ... Leer más

La vuelta al cole y las mochilas pesadas

Vuelve el cole y con ello la compra de material escolar y de lo más importante, la mochila de los ... Leer más

Consejos para un buen desayuno

Todas sabemos que el desayuno es la comida más importante del día, aunque la mayoría no hacen caso a esto ... Leer más

¿VArices? Los deportes que no te convienen

Vale, estamos de acuerdo en que hacer ejercicio es no bueno, sino buenísimo para la salud. Pero también hay que ... Leer más

Terapias alternativas: Kati Basti

Las terapias alternativas nos enseñan que debemos considerarnos como un todo, cuerpo, mente y alma, siendo el dolor una señal para alertarnos ... Leer más