Recientemente, he descubierto que desayunar las palmeras integrales me ayuda a mantener la línea. No porque tenga menos calorías con eso de que es integral, sino porque al tener una cantidad importante de fibra calma mi apetito. Es decir, que tiene un aporte calórico muy parecido a las normales, pero es más sana y te ayuda a no tener tanta hambre a media mañana. Por tanto, recomiendo su ingesta al desayuno con una buena taza de café con leche.
Así no se preocupen si la gente les dice “te engañan con lo de las palmeras integrales”, ya que sí es verdad que tiene muchos beneficios gracias a su aporte de fibra. Por tanto, recapitulemos:
- Los productos integrales no adelgazan, pero sí ayudan en los regímenes alimenticios, ya que la fibra tiene un alto poder saciante.
- Las palmeras integrales están deliciosas, y son fantásticas para el desayuno, ya que ayudan a controlar el hambre hasta el almuerzo.
Foto | Goiena.net
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